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Cómo cuidar tus oídos

Ni?a escuchando una caracola de marLos oídos son la ventana hacia una vida llena de sonidos y sensaciones. Por este motivo, son muy importantes los cuidados y la limpieza del oído desde edades tempranas, siguiendo las revisiones recomendadas y evitando someterlos a ruidos intensos, para evitar problemas auditivos e infección de oídos. Aquí te mostramos algunas recomendaciones:

  

  • Reduce el número de aparatos ruidosos que funcionan al mismo tiempo.
  • Si es posible, baja el volumen de los aparatos eléctricos sonoros. Bajar el volumen de la televisión
  • Baja el volumen de la televisión, la radio, el equipo de sonido y el reproductor MP3. 
  • No abuses del uso de reproductores de música durante más de una hora al día y con un volumen por debajo del 60% del máximo posible.
  • Compra productos más silenciosos. Compara la potencia acústica: cuanto menor sea mejor.
  • No te expongas a ruidos fuertes o hagas uso de audífonos a todo volumen.Chica tapándose los oídos por el ruido
  • Vete de un lugar cuando el sonido sea muy alto.
  • Si trabajas con equipos ruidosos, ponte protección auditiva.
  • Ten especial cuidado con tus oídos cuando se presenten catarros, gripes o infecciones, que a la larga pueden causar pérdida auditiva. Recuerda que las infecciones están consideradas como la segunda causa de pérdida de la audición.
  • Sécate los oídos después de cada baño, para evitar la humedad en el conducto auditivo y a su vez, la posible infección por hongos.
  • Cuando te bañes o si practicas natación, usa tapones a medida para protegerte de la humedadTapones para los oídos en el conducto auditivo externo. A poder ser, de material hipoalergénico, flexible y ligero. Con ellos puedes evitar problemas en el oído.
  • No introduzcas objetos en el oído, ni siquiera los bastoncillos de algodón, ya que puedes dañar la membrana, el interior o provocar tapones con el cerumen acumulado.
  • Si se detectan retrasos tanto en el aprendizaje como en el habla de los niños deben realizarse estudios  para identificar posibles problemas auditivos.
  • Visita a tu médico especialista cuando notes alguna molestia en tu/s oído/s y evita la Mujer realizándose una revisión auditivaautomedicación.
  • Realiza tests auditivos preventivos, sobre todo si tienes antecedentes de enfermedades degenerativas. Es importante conservar lo que se tiene para que el problema no vaya a más.
  • Es recomendable realizar una revisión auditiva si tienes 50 años o más, a esta edad se puede empezar a presentar la pérdida auditiva por vejez.

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